Podejrzewam, że temat już był, więc sorry z góry, ale mam dziś neta jak żółw więc nie będę sie masochizował przez 10 min z wyszukiwarką. Dzięki za zrozumienie. Mam następujące dwa pytania: 1. ponieważ w dzieciństwie miałem kłopoty laryngologiczne z uszami, i w ogóle kalafiory mnie nie pociągają zbytnio, chciałem się dowiedzieć, czy często na [...]
[...] to, iż nie są ważne, ba! Powiedział bym, że dla wielu są najważniejsze - położenie barków( w najszerszej części ciała człowieka) sprawia, że barki mają ogromny wpływ na to, jak wygląda nasza sylwetka. Wszyscy dążą do ideału - szerokich barków i wąskiej talii, tego drugiego zmienić nie można, natomiast na szerokości barków możemy mieć wpływ: - [...]
[...] ciach ) i o sporcie możecie ZAPOMNIEĆ. Nie zgadzać się na żadne operacje, dopóki nie skonsultujecie sprawy np. z lekarzem specjalistą - sportowym. Generalnie dowiedzieć się jak najwięcej, WSZELKIE KONSULTACJE POTWIERDZIĆ PISEMNIE - orzeczenie lekarza specjalisty. W razie czego macie dowód błędnej decyzji. Proszę tego nie traktować jako ataku czy [...]
tzw. stacki są często bełkotem marketingowym, jak ostatnio kre-alka coś tam. Mija którki czas i okazuje się, że jest nowość,bo tamto tak średnio działało. Do tej pory jedynie mono ma utrwaloną pozycję na rynku i znajduje sie w ofercie niemal kazdej firmy odżywkowej. Dwa - człowiek ćwiczy DWA LATA Z PRZERWAMI, domyślam się, że efektywnie zatem [...]
[...] opinię w tej materii to uważam, że musisz poczynić podstawowe założenia. "Jemy" i "niż kiedyś" to za mało. Musisz określić grupę, a zatem kto i podać jakiś okres czasowy, bo inaczej będzie to dyskusja na widzi mi się. Jeśli przyjmiesz lata 70-te czy 80-te i stan obecny oraz społeczeństwo polskie to ja twierdzę, że [...]
[...] dźwignie na łokieć (balacha) Coś mi szczykło, ale nie przejołem sie tym bo czesto podczas ćwiczenia tej dźwigni coś mi szczyka w jednym i drugim łokciu. Wczoraj natomiast jak wróciłem do domu to łokieć troche bolał a dzisiaj boli juz mocniej. Jak mam rękę wyprostowaną i zgiętą do 90stopni to czuje tylko takie pulsowanie. Natomiast większy ból [...]
To, że często robią suple z jakichś półproduktów z Chin, to głośna sprawa była i chyba wszystkim znana. Było też coś słychać o rzekomej transakcj pewnej firmy i z ostrowią - i późniejszym sprzedawaniu tego białka pod inną marką, ale znacznie drożej (z niewielkimi dodatkami). Coś tam było słychać o kreatynie niskiej jakości itp. Prawdy będzie [...]
[...] poczekam jeszcze na tamte opinie i wasze i wtedy się zdecyduje!! P.S bardzo chetnie kupił bym sprzęt u kamila bo widac ze jest solidny i wypadek podczas ćwiczeń by mi niegroził niestety ja poszukuje ławeczki z modlitewnikiem gdyż na osobny zakup mnie niestać bo to będzie oscylowało juz w granicach koło 500zł z transportem jak nie wiecej! :(
Thanks Kaczy - odbiję jak nabędę abona Wrzucę następnego kulturystę godnego uwagi. Reg Park Urodzony: 1928 Wzrost: 183 cm Kraj: Anglia Wyciskanie: 225 kg Przysiad: 370 kg Największe sukcesy: Mistrzostwo Świata Amatorów NABBA w 1951 roku Mistrzostwo Świta Zawodowców NABBA w 1958 i 1965 roku Reg Park urodził się 7 czerwca 1928 roku w Leeds, [...]
[...] Podrzuce Ci kilka sposobów które mozesz wyprubować: -postaraj sie zwiększyć ciezary w poszczególnych seriach a w ostatniej rób nawet sam po 2-3 ruchy i do 6-7 z pomocą -jak masz możliwość to włącz w trening klatki pompki na poręczach -mozesz spróbować takie ćwiczenie które wykonuje się okresowo polegajace na wyciskaniu sztangi leząc 4serie [...]
No no jest dla ludzi z niemałym stazem ale i tak daje rade!! Pozatym poczytac zawsze mozna:) a co do tego bodzca to: czy ja wiem.. Bodzcem?? a jak sie przyzwyczaje to co wtedy?? Bede mial lipe krótko mowiac:P Bo bez partnera ani rusz. A czesto bywam sam na silce.. bo tak jakos wyszlo ze zeby znalesc u mnie kogos kto cwiczy regularnie jest ciezko w [...]
Wedlug mnie to zalezy od poziomu zaawansowania- poczatkujacy lepiej aby uzywali takiego ciezaru z jakim sa w stanie sami wykonac zalozona ilosc powtorzen, jesli natomiast chodzi o osoby z wiekszym stazem treningowym to wykorzystywanie powtorzen wymuszonych czyli z pomoca partnera czesto jest dobrym bodzcem treningowym. Co do strony Animala to [...]
zaraz po farbowaniu trzeba dokładnie zmyc włosy i skorę, nie wiem jak mogłes niezobaczyc tego "paska", kiedy malowałam włosy mamie czesto chlapneło mi sie na raczke i w tedy smarowałam to odrazu tłustym kremem ...schodziło bezproblemu, moja mam z kolei rozpuszczalnikiem ;/ co uważam za kiepski pomysł ale tez pomagało.
Hej, dorcia, widze ze podobnie robisz jak ja, ja 2 jajek po prostu nie daje, bo za duzo w nich tluszczu jak dla mnie A co do smaku owsianki, plackow itp... to przyznam Wam sie, ze czasem dodaje sobie jeszcze do nich pare kropel czystej chemii, tj. ekstraktow smakowych, ktore dostaje w paczkach od tesciowej ze Stanow. To jest cos w stylu naszych [...]
A możę wiecie jak często są takie promocje w sklepie http://www.kulturystyka.sklep.pl/ jak ta z CellPumpem po 42 zł ?? I czy może jeszcze ona się powtórzyć ?? I jeszcze jedno , co myślicie o kupnie odżywek na Allegro od jakiegos zaufanego sprzedawcy co ma dużo pozytywów ( np cell pumpa po 50 zł 450 g ) ??
[...] trzeba zyc .Jak ma sie jesc 6 posilkow dziennie to naprawde duzo czasu trzeba spedzac czasu na przygotowywanie ich no i czesto cos wypadnie ze nie mozna normalnie zjesc.A jak sam wspomniales duzo ludziom brak apetytu i zawsze latwiej wypic bialko niz zjesc kawal miecha.Juz redukcji bez wspomagania sie bialkiem to wogole nie widze, nie mam [...]
[...] bo widowisko coraz mierniejsze. Praktycznie raz w miesiacu (no moze raz na 2 miesiace) jest koleja gala. Heh ogladalem final na zywo (IceMan vs Babalu) w mma-tv i akurat jak sie rozpoczelo to moj synek walnal kupala po polozeniu go do lozka (2 lata ma) i klnalem na czym swiat stoi, ze zadnego szacunku dzieci dla UFC juz nie maja i musialem [...]
No to na przeciętniaka trafiłaś. Skoro jesteś z Warszawy to mam inną radę. Większość pacjentów jakoś dziwnie pożąda komputerowych badań. Podczas gdy są one czesto tylko dodatkiem potwierdzającycm wcześniej postawioną diagnozę. A czasem nie ma na nich kompletnei nic istotnego. To czy na USG będzie stopień (chondro)malacji pierwszy czy też drugi to [...]
[...] i Walentiya Wasilewa, alternatywna to szkola Kadocznikowa (naukowca ktory specjalizuje sie w rakietach i kinetyce- tej szkoly nie znam).Systema nie jest to zakwalifikowane jako sztuka walki poniewaz nie ma tam technik i sa kompletnie inne zalozenia. Mamy bardzo silne fundament chrzescijanski (prawoslawie- ja jestem katolikiem, wielu jest [...]
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007
